Maria Blanco Mezquita
Yoga Vinyasa Krama
Yoga Terapeutico
Meditación
Yoga Terapeutico
Meditación
En el 2001 mi primera clase de yoga y ocurrió ... "la magia del yoga". Un antes y un después de la experiencia. En aquel momento trabajaba como Consultora de Telecomunicaciones con un alto nivel de estrés.
Desde entonces el yoga ha formado parte de mi vida. Diferentes estilos, escuelas, hasta que me encontré con el Vinyasa Krama legado de T. Krishnamacharya. Descubrí coherencia entre practica y enseñanza con su alumno durante más de 30 años y actualmente mi profesor Srivatasa Ramaswami y equilibrio entre ciencia y consciencia . En estos años más de 3.000 horas certificadas de formación con grandes profesores: Hatha Yoga (600h) con Anna Constanza - 2011-2014 , Ashtanga Yoga (200h) con Anna Costanza - 2014-2015, Vinyasa Krama (60h) con Blanca San Román - 2017, Yoga Terapéutico (200h) con Blanca San Román - 2019-2020. Certificado de profesionalidad oficial de instrucción en Hatha Yoga de la Comunidad de Madrid 2021. Numerosos talleres con profesores de reconocido prestigio internacional: Srivatsa Ramaswami, A. G. Mohan, Steve Brandon, Leslie Kaminoff, Gustavo Ponce, Lula Cañas, Fidel Collado. Actualmente formación continua con alumnos directos de T. Krishnamacharya durante décadas: Srivatsa Ramaswami, A. G. Mohan. 2017-actualidad Formación continua también en el Krishnamacharya Yoga Mandiran fundado por T.K.V Desikachar. Aquí estudio aplicaciones terapéuticas del yoga para todo tipo de dolencias que pueden complementar los tratamientos de la medicina convencional. 2020-actualidad. En el 2016 comienzo el proyecto "Yoga la Moraleja" ¿Qué es para mi el yoga? Una forma de vida, un camino de autoconocimiento, con el yoga cuido mi cuerpo, lo mantengo sano y fuerte y cuido todo lo que me alimenta y me nutre: comida, relaciones, estímulos, entorno, etc. Desde el yoga profundizo en la relación conmigo misma y con los demás. Identifico patrones mentales que trabajo a través del cuerpo y la respiración, regulo mis emociones. Desarrollo la creatividad, la conexión con mi corazón. A través del yoga busco y encuentro mi silencio interior. Y esto es lo que enseño. En mis clases propongo un espacio de auto observación y de conexión utilizando secuencias creativas de ásanas con un enfoque concreto. Las clases son variadas. Los alumn@s van fluyendo con la respiración de un ejercicio a otro, observando, sosteniendo, soltando, abriendo, trascendiendo. A medida que profundizan en la práctica la respiración se va expandiendo y el movimiento se hace más lento, más sostenido, más profundo. Es la respiración la que marca el ritmo de la práctica. Buscando el afinamiento preciso como las cuerdas de un violín: salir de la zona de confort sin entrar en la zona de autoexigencia ni tensión. Es en ese espacio sin fisuras donde cuerpo, mente y respiración se fusionan y surge la alquimia, el estado de YOGA. |
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