La maestria del movimiento
Taichi/ Chikung
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El cuerpo tiene una tendencia natural a mantenerse sano y equilibrado.
La actividad diaria - trabajo, relaciones, ocio, alimentación-, vulnera esta disposición. Enfermamos con mayor frecuencia y envejecemos traumáticamente, dependientes de mil fármacos. El Chi Kung es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental. Beneficios: La práctica del chi kung refuerza esa tendencia natural del cuerpo a estar sano. Favorece una longevidad de calidad: salud física y lucidez mental. Genera una actitud respetuosa y responsable respecto a la vida. Recupera la relación saludable con la Tierra y el Cielo Programa: Trabajos de Chi kung: fangsong gong (relajación consciente), changse kung (sincronización de movimientos), Hun Yuan Chi Kung (ego-entorno), etc. Trece bases: 8 fuerzas, 5 direcciones como una práctica de relajación consciente en movimiento. Forma de 24 movimientos de Tai Chi Chuan. |