Salud para tu cuerpo y mente
Hatha Yoga
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Hatha Yoga es el "Yoga de la fuerza"
Ha quiere decir sol y Tha quiere decir luna Hatha Yoga es por tanto, la unión del sol y la luna. Dentro del cuerpo el sol y la luna representan simbólicamente la fuerza vital y la fuerza mental Es un sistema elaborado de técnicas psico-fisiologicas que incluye ejercicios físicos o posturas (asanas), llaves energéticas (bandhas), gestos psiquicos (mudras) y ejercicios de respiración (pranayamas). Con la práctica continuada de Hatha yoga notarás como se tonifica tu cuerpo, te liberarás de la tensión física, emocional y mental, acumularás y conquistarás un estado de calma y relajación que te hará más consciente de tus pensamientos y emociones, aprendiendo a controlarlos y a ponerlos al servicio de tus metas personales |