Respira, Conecta, Siente, ....
Yoga Terapéutico
|
En general todas los tipos de yoga tienen un efecto terapéutico sin ser una terapia, en cuanto que trabajan el equilibrio, físico, mental y emocional. Y esto tiene enormes beneficios para la salud, bienestar, equilibrio emocional etc. Todo ello sin perder de vista el fin último del yoga que es la trascendencia para alcanzar un estado de liberación total. Hay personas que bien porque estén pasando por una enfermedad, tengan alguna lesión o estén en un proceso emocional complicado no pueden asistir a las habituales clases de yoga y necesiten clases con adaptaciones específicas para ellas y que además complementen el tratamiento médico. Estas clases requieren de profesores con muy buen conocimiento sobre anatomía, todos los procesos fisiológicos, un profundo cocimiento del funcionamiento de la mente, etc. y por supuesto la relación del yoga con todo lo anterior. Elegir las asanas adecuadas, las adaptaciones necesarias, el Pranayama específico, los ejercicios de meditación, etc partiendo siempre del propósito del alumno y de la escucha del profesor/a. Los informes médicos, la escucha de la palabra, pero también la escucha de todo su cuerpo. El lenguaje corporal, los detalles de su respiración, su expresión, su voz. Todo es información para una práctica fina como un traje a medida |