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Con Eduardo Juárez Asensio
"Convertir el dolor en una oportunidad que nutra cualidades amables"Fechas:
Viernes: 6, 20, 27 de octubre y 3 de noviembre de 18:30 a 20:30 APORTACION: 160€ Grupo reducido Presencial en YLM Inscripciones abiertas |
LA EDUCACIÓN EN EL DOLOR ES UN BUEN ANALGESICO
Si sufres dolores crónicos que te impiden vivir con plenitud ¿Te has planteado alguna vez que tu relación con el dolor puede gestionarse y tratarse de otro modo?
Sabemos que el dolor es compañero de muchas personas durante las 24 horas del día y frecuentemente un factor de preocupación y sufrimiento que condiciona muchas áreas de tu vida o de personas que tal vez conozcas. La incertidumbre que acompaña a esta situación suele ser un componente que dificulta el proceso y por ello conocer los mecanismos que lo condicionan es el primer paso para poder realizar cambios y mejoras en nuestra calidad de vida.
Te presentamos este curso en el que entenderemos el dolor y reflexionaremos acerca de por qué se cronifica. Indagar sus dimensiones nos ayuda a rebajar la carga de peligrosidad que le hemos dado y a desactivar determinados pensamientos creencias y emociones. Todo esto nos ayudará a aliviar el sufrimiento que genera la experiencia dolorosa.
Desactivar las creencias irracionales en torno al dolor crónico, dar espacio a nuestras emociones y entender el contexto sociocultural en torno al cual gira la sociedad, nos ayuda a generar un alivio persistente del sufrimiento
Basándonos en los nuevos estudios que nos aporta la neurociencia moderna y apoyándonos en las herramientas de sabiduría milenaria para el cuerpo y la mente, desarrollaremos herramientas para desactivar el estado de alerta del sistema nervioso que sostiene los bucles de dolor.
Trascenderemos en el cuerpo conceptos prácticos que nos ayudarán a mantener la calma y la serenidad cuando el dolor nos abrume en momentos determinados.
El QUÉ y el CÓMO, la CIENCIA y la CONSCIENCIA de la mano con un mismo fin: trascender el dolor.
Si sufres dolores crónicos que te impiden vivir con plenitud ¿Te has planteado alguna vez que tu relación con el dolor puede gestionarse y tratarse de otro modo?
Sabemos que el dolor es compañero de muchas personas durante las 24 horas del día y frecuentemente un factor de preocupación y sufrimiento que condiciona muchas áreas de tu vida o de personas que tal vez conozcas. La incertidumbre que acompaña a esta situación suele ser un componente que dificulta el proceso y por ello conocer los mecanismos que lo condicionan es el primer paso para poder realizar cambios y mejoras en nuestra calidad de vida.
Te presentamos este curso en el que entenderemos el dolor y reflexionaremos acerca de por qué se cronifica. Indagar sus dimensiones nos ayuda a rebajar la carga de peligrosidad que le hemos dado y a desactivar determinados pensamientos creencias y emociones. Todo esto nos ayudará a aliviar el sufrimiento que genera la experiencia dolorosa.
Desactivar las creencias irracionales en torno al dolor crónico, dar espacio a nuestras emociones y entender el contexto sociocultural en torno al cual gira la sociedad, nos ayuda a generar un alivio persistente del sufrimiento
Basándonos en los nuevos estudios que nos aporta la neurociencia moderna y apoyándonos en las herramientas de sabiduría milenaria para el cuerpo y la mente, desarrollaremos herramientas para desactivar el estado de alerta del sistema nervioso que sostiene los bucles de dolor.
Trascenderemos en el cuerpo conceptos prácticos que nos ayudarán a mantener la calma y la serenidad cuando el dolor nos abrume en momentos determinados.
El QUÉ y el CÓMO, la CIENCIA y la CONSCIENCIA de la mano con un mismo fin: trascender el dolor.
PROGRAMA
SESIÓN 1: ENTENDIENDO EL DOLOR. Dolor más reflexión es igual a progreso.
PRACTICA: practicando la respiración y jugando con la tensión.
SESIÓN 2: EL SISTEMA NERVIOSO Y EL DOLOR. Un sistema de alarma y de protección. El dolor y las emociones cuando el sistema falla y el dolor persiste. Consecuencias en la mente y en el cuerpo.
PRACTICA: consciencia corporal y seguimiento somático
SESION 3: REEDUCANDO EL SISTEMA DE ALERTA EN EL CUERPO. La neuroplasticidad permite un nuevo ajuste del sistema de percepción del dolor.
PRACTICA: movimiento consciente y postura adecuada
SESION 4: EL DOLOR COMO BRÚJULA EN EL CAMINO. Una nueva forma de relacionarnos con las experiencias desagradables que surgen en nuestro cuerpo.
PRACTICA: cultivando cualidades amables
El dolor es una oportunidad de aprender y nos da la oportunidad de expandir nuestra consciencia.
La experiencia de apoyarnos en un grupo siempre ayuda a mejorar la consciencia colectiva y a entender mejor lo que nos ocurre a nosotros.
"Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos ve acompañado". Proverbio africano
ENFOQUE
El sistema nervioso neurovegetativo (SNV) es una parte del sistema nervioso que gestiona los procesos neuronales y neuroquímicos por los cuales se regulan los órganos y la funciones corporales que optimizan la salud, el crecimiento y la recuperación. La neurocepción es el proceso por el que el sistema nervioso evalúa el riesgo sin necesidad de consciencia. El SNV es una parte esencial del sistema de alerta que procesa los diferentes situaciones de amenaza que afectan al individuo, regulando el equilibrio entre seguridad y peligro y la respuesta de homeostasis.
El dolor es una experiencia sensitiva y emocional desagradable asociada a daño tisular real o potencial. El dolor crónico o persistente es aquel que va más allá de los procesos de reparación de los tejidos, en el que se puede diferenciar una dimensión, sensitiva, motora, cognitiva, conductual, emocional y social. Es una expresión desagradable consciente que emerge del cerebro y que forma parte del sistema de alerte, el cual está regulado por el SNV. Las diferentes formas de trauma o lesión pueden desencadenar desregulaciones del SNV que desencadenan alteraciones de la sensibilidad y de la respuesta motora que pueden afectar a la práctica del ejercicio físico.
En base a los últimos modelos y teorías sobre el funcionalmiento del sistema nervioso y los procesos de somatización, se formulará un cambio de paradigma en el cual, las sensaciones físicas desagradables persistentes dejan de ser sensaciones contra las que hay que luchar, y pasan a ser considerado la brújula que nos muestra el camino hacia la salud y el bienestar. En este sentido, se presentaran varios modelos de abordaje para explicar las reacciones corporales y neurofisiológicas desde los cuales integrar intervenciones en un modo eficaz, teniendo en cuenta la interdependencia de nuestras respuestas psicológicas, físicas y conductuales durante la práctica del ejercicio. Haciendo hincapié en la comunicación bidireccional existente entre los sistemas corporales y el cerebro a través del sistema nervioso neurovegetativo implicado en la regulación de los estados fisiológicos de sensibilidad neuronal y que son percibidos como sensaciones de seguridad o peligro y que tanto influyen durante la práctica del ejercicio.
En definitiva, el objetivo de esta actividad formativa es exponer como desde el ejercicio y las intervenciones corporales se puede regular el estado de alerta y el equilibrio neurovegetativo, que nos permite ampliar la ventana de tolerancia a las sensaciones desagradables y modular la experiencia corporales desagradables que tantos deportistas sufren de manera persistente. Y todo desde la evidencia científica disponible y con un abordaje biopsicosocial que integra cerebro y cuerpo.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A todas aquellas personas que sufran de dolor y aquellas que quieran entender la relación entre dolor y sufrimiento, o entender una nueva forma de relacionarnos con las experiencias desagradables que surgen de nuestro cuerpo.
Profesionales sanitarios: médicos, enfermeros, psicólogos, fisioterapeutas, etc
Profesionales relacionados con en el bienestar, la salud y el ejercicio físico: profesores de yoga, de pilates, entrenadores personales, etc
Cualquier persona con ganas de aprender
Profesionales sanitarios: médicos, enfermeros, psicólogos, fisioterapeutas, etc
Profesionales relacionados con en el bienestar, la salud y el ejercicio físico: profesores de yoga, de pilates, entrenadores personales, etc
Cualquier persona con ganas de aprender
APORTACION: 160€
LUGAR: Yoga la Moraleja. C/ Cuestablanca 2, CC Cuestablanca - Alcobendas
LUGAR: Yoga la Moraleja. C/ Cuestablanca 2, CC Cuestablanca - Alcobendas
Plazas limitadas. Necesaria inscripción
Más información y solicitud de reservas en el tel 670 108 835 o a través del formulario de abajo
La reserva del taller se confirma con el pago completo del mismo
Política de cancelaciones: antes del 15 de septiembre se devuelve el importe completo. Antes de la primera sesión se devuelve el 50% de importe total
Cancelaciones por motivos de la organización se devuelve el importe completo.
Organiza: Maria Blanco - Yoga la Moraleja
Imparte: Eduardo Juárez - Fisioterapeuta
Más información y solicitud de reservas en el tel 670 108 835 o a través del formulario de abajo
La reserva del taller se confirma con el pago completo del mismo
Política de cancelaciones: antes del 15 de septiembre se devuelve el importe completo. Antes de la primera sesión se devuelve el 50% de importe total
Cancelaciones por motivos de la organización se devuelve el importe completo.
Organiza: Maria Blanco - Yoga la Moraleja
Imparte: Eduardo Juárez - Fisioterapeuta
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Eduardo Juárez Asensio
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Fisioterapeuta. Especialista en Osteopatía, Reeducación Postural Global (RPG) y Terapia Craneosacral.
Durante dos años trabajo en la investigación del tratamiento conservador de las lumbalgias y Ciáticas por Hernia de disco, en la Universidad Autónoma de Madrid. Profesor de Postgrado de la Universidad de Alcalá de Henares, Universidad Complutense de Madrid, Universidad de Valladolid y Universidad de Pavía. Colabora como profesor titular en el programa de formación de la Asociación Italiana de Fisioterapia de la Región de Lombardía y con diferentes colegios profesionales e instituciones sanitarias. En la actualidad además combina la práctica clínica con el desarrollo de talleres teórico prácticos con el objetivo de ayudar a personas que padecen dolor crónico desde diferentes aspectos como la neurociencia, técnicas milenarias para el trabajo del cuerpo, mente y emociones y la psiconeuroeducación. |